冠东说念主病东说念主吃什么食品好

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     心脑血管疾病具有“发病率高、致残率高、物化率高、复发率高，并发症多”，“四高一多”的特质，心脑血管未必是一种严重恫吓东说念主类，尽头是50岁以上中老年东说念主健康的常见病，即使运用当今滥觞进、完善的调养本事，仍可有50%以上的脑血管未必幸存者生计不成实足自理。

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     心脑血管疾病防患：血压要保合手踏实。要是血压过高或过低，应实时调理调养药物。精神要平缓。非论碰到粗野的事或是哀痛的事，齐要以和缓和态去濒临。体育教育要罢休。融会量不宜过大，额头上微微出汗就应立即住手。饮食要科学合理。要多吃崭新生果和蔬菜，以规模机体液黏稠度，驻防造成血栓。

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     冠心病吃什么食品？

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           冠心病是腹黑上的冠状动脉发生粥样硬化而引起的腹黑病，是中老年东说念主的多发病，已发现本病与饮食密切干系。

           冠心病是腹黑上的冠状动脉发生粥样硬化

而引起的腹黑病，是中老年东说念主的多发病，已发现本病与饮食密切干系。

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     国表里已解说：冠心病的主要原因是逐日膳食营养抗拒衡，填塞脂肪酸过高（朝上40%）、热量过高和纤维素太少，其保健膳食的重点：

     一、胡萝卜系列菜肴。如油焖胡萝卜条，听话水哪里有卖的清蒸胡萝卜（加适量醋、冰糖或蜂蜜），油炒胡萝卜丝、土豆丝、芹菜丝，胡萝卜水代茶饮，胡萝卜酱代果酱，胡萝卜汁代果汁饮。

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            功效：胡萝卜性味甘、辛、微温、无毒，具有降压、强心、降血糖等作用。

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     二、麦芽油。用小麦胚芽为原料制成，可防治动脉硬化和冠心病。

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     三、糖醋蒜。夏日将水灵白皮蒜去掉茎，扒去硬外表，洗净放东说念主罐中，加入米醋使之浸没蒜头，按个东说念主风气尽量多加姜片和适量的味精、白糖（蜂蜜更佳），封好口，一个月后当小菜，逐日是晚各吃一次。

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